AREST TAMANA | スポーツクラブアレスト玉名は地域の皆様の健康をサポートします
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アレスト玉名のスタジオワークは
ビックリするぐらい多種多様!

アレストに通うみんなが元気なのは、出会いがあるから。
初めてでも、インストラクターや、仲間たちが笑顔で迎え入れてくれるはずです。
お気に入りのワークと仲間を探してみてください。

詳しい説明や体験のお問い合せは、ボタンからどうぞ。

スタジオワークについて問い合わせる!

スタジオレッスン(成人)for ユース&シニア


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 体を見つめなおす。
 姿勢のキープでインナーマッスルを刺激!きれいでしなやかな体づくりを目指します!
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体のバランス維持。
簡単な姿勢から呼吸法まで。ココロと体のバランスを整え、柔軟性を向上します。
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自然な治癒力を刺激!
身体の歪みを無理なく修整する「自給自足の体づくり」を目的としたプログラムです。
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リラクゼーション効果大!
特徴的な呼吸法で、体の歪み矯正や足のむくみに効果的! 全年齢対象のプログラムです。
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東洋医学版エアロビクス!
ゆっくりとしたリズムで気功や太極拳を取り入れ、内側からもキレイにする健康体操です。
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心とからだを芯から癒す。
姿勢のキープで、楽しくインナーマッスルを鍛えます! 心と体の健康運動です。
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ラテンでノリノリ!
パーティーの雰囲気で楽しむラテンダンスエクササイズ! 体と心に効果的です!
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アレスト玉名オリジナル!
簡単なヒップホップとストレッチが融合した、楽しいプログラムです。

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ザ・有酸素プログラム。
全くの初心者から中級者まで。 ダンスやトレーニングを組み合わせたクラ ます。 終了後の汗は格別!

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音楽とトレーニングの融合!
世界最速のシェイプアッププログラムで、たのしく燃焼系の身体づくり! 年齢、性別は問いません!

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格闘技好き必見!
格闘技の要素を取り入れたストレス解消プログラム。 脂肪燃焼と心肺機能を向上します。

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最新コアトレーニング!
短時間で行う最先端プログラム! 体の引き締めに、大きな効果が期待できます!


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ゴールド会員

ご利用エリア

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ご利用設備

ロッカー・浴室・サウナ​

スケジュールは、スポーツクラブ「アレスト玉名」のスタジオレッスンのものです。
アレスト玉名の「ゴールド会員」の方がご利用いただけます。
会員コースの詳細はこちら
スケジュール内の記号の見方
  • 難易度 ☆☆☆ どなたでもご参加ください。
  • 難易度 ★☆☆ 初級の方向けのレッスンです。
  • 難易度 ★★☆ 初級から中級の方向けのレッスンです。
  • 難易度 ★★★ 中級以上の方向けのレッスンです。
  • ◎ シューズなしでレッスン参加可能です。

インストラクター


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米村先生
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平野先生
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古賀先生
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井原先生
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齊土先生
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中山先生
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高野先生
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田上先生
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力津先生
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井口先生
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黒田先生
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山下先生
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米岡先生

バレエ教室


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深浦先生

スタジオレッスン 月間スケジュール


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TEL 0968-72-2877
​営業時間
 【平日】10:00 - 22:30
 【土曜】10:00 - 20:30 【日祝】10:00 - 18:30
休館日  毎月10日、20日、30日、月末日
  ​※30日が月末日のときは10日、20日、30日
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