スタジオレッスン(成人)for ユース&シニア
スタジオレッスン 月間基本スケジュール 2025年6月〜
スタジオレッスン 日曜ローテーション 2025年6月
6月1日 |
6月8日 |
6月15日 |
6月22日 |
6月29日 |
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11:00 |
初級エアロ45 平野 ★☆☆ |
ZUMBA 中山 ☆☆☆ |
ボディ コンディショニング45 井口 ★★☆ |
初級エアロ45 荒木 ★☆☆ |
ビギナー45 MIE ★☆☆ |
12:15 |
筋膜リリース (12:00〜) 平野 ☆☆☆ |
ピラティス 中山 ☆☆☆ |
ストレッチリンパ(12:00〜) 井口 ☆☆☆ |
ボールストレッチ (12:00〜) 荒木 ☆☆☆ |
ヨガ (12:00〜) MIE ☆☆☆ |
14:00 |
健美操 古賀 ☆☆☆ |
‐ |
太極拳 田上 ☆☆☆ |
‐ |
ポルドブラ 米村 ☆☆☆ |
スケジュール内の記号の見方
- 難易度 ☆☆☆ どなたでもご参加ください。
- 難易度 ★☆☆ 初級の方向けのレッスンです。
- 難易度 ★★☆ 初級から中級の方向けのレッスンです。
- 難易度 ★★★ 中級以上の方向けのレッスンです。
- ◎ シューズなしでレッスン参加可能です。