運動不足解消！

アレスト玉名では、感染防止の対策をしっかりと行いながら営業しております！
今日はアレストで行っているレズミルズジャパンのレッスンが期間限定で公式Youtubeに公開されている
動画紹介です。

https://www.youtube.com/playlist?list=PLsZb7rHE4MAevAoE9U4qnOgKu4PFyF1GH

なかなか思い切り身体を、動かす機会も減っていると思いますので、まずはゆっくり始めてみましょう！
自重トレーニングや、ヨガ、ダンス等あるので是非動いていきましょう。