今日はアレストで行っているレズミルズジャパンのレッスンが期間限定で公式Youtubeに公開されている
動画紹介です。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsZb7rHE4MAevAoE9U4qnOgKu4PFyF1GH
なかなか思い切り身体を、動かす機会も減っていると思いますので、まずはゆっくり始めてみましょう!
自重トレーニングや、ヨガ、ダンス等あるので是非動いていきましょう。
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今日はアレストで行っているレズミルズジャパンのレッスンが期間限定で公式Youtubeに公開されている 動画紹介です。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLsZb7rHE4MAevAoE9U4qnOgKu4PFyF1GH なかなか思い切り身体を、動かす機会も減っていると思いますので、まずはゆっくり始めてみましょう! 自重トレーニングや、ヨガ、ダンス等あるので是非動いていきましょう。
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