「体のケア」「コンディショニング」は、長く運動を続け健康を維持するのに欠かせない要素。このマシンをアレスト玉名に導入し、実際使用してみて効果を実感しました（イチロー）。有名なアスリートが多く愛用していることも良く分かります。
会員様からも「肩が痛くてクロールが出来なかったけど、調子良くなった」「股関節のストレッチで、歩くペースが上がった」「ストレッチ習慣がついた」「やると体が軽くなるね」と、ご好評頂いています。
アスリートから高齢者まで誰もが使えるので、日頃のトレーニングの準備や、これから運動を始めてみようという方に最適です。ぜひお試しください。
アレスト玉名は、この「ZERO-i」シリーズの使い方やコツを、定期的にお届けします。
会員様からも「肩が痛くてクロールが出来なかったけど、調子良くなった」「股関節のストレッチで、歩くペースが上がった」「ストレッチ習慣がついた」「やると体が軽くなるね」と、ご好評頂いています。
アスリートから高齢者まで誰もが使えるので、日頃のトレーニングの準備や、これから運動を始めてみようという方に最適です。ぜひお試しください。
アレスト玉名は、この「ZERO-i」シリーズの使い方やコツを、定期的にお届けします。
 Chest Extension チェスト・エクステンション 胸部・肩をストレッチするマシンです。肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中する呼吸筋を動かします。 ・主要部位 大胸筋・三角筋・腹直筋・上腕三頭筋 |  Hip Flex ヒップ・フレックス 臀部（でんぶ・お尻）をストレッチするマシンです。野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。 ・主要部位 股関節・臀部周辺の筋群・内転筋群・外転筋群 |
 Adductor Extension アダクター・エクステンション 股関節周りをストレッチするマシンです。股関節周辺の筋群を柔らかくします。 ・主要部位 股関節周辺の筋群・内転筋群 |  Shoulder Elevation ショルダー・エレベイション 背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。 ・主要部位 広背筋・菱形筋・肩甲挙筋・三角筋 |
日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
■アレスト玉名のFacebook・Instagram
アレスト玉名のFacebookやInstagramでは、スタッフやレッスンメニューのご紹介のほか、トレーニングやダイエット方法を紹介していきます。
■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住 所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
■アレスト玉名のFacebook・Instagram
アレスト玉名のFacebookやInstagramでは、スタッフやレッスンメニューのご紹介のほか、トレーニングやダイエット方法を紹介していきます。
■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住 所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日
RSSフィード
