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キッズ・スイミング無料体験会（2月19日）の参加者募集が始まります！　■2月1日（水）募集開始

1/26/2023

キッズ・スイミング無料体験会を2月19日（日）、アレスト玉名で開催します。
今回の体験会は、同世代のお子さんだけの少人数で行う、初めての体験会。泳力はもちろん、近い年齢のお子さん同士で、スイミングの楽しさに触れることができます。

スイミング後の、ちょっと自信をのぞかせるいい顔のお子さんにご期待ください！

■キッズ・スイミング無料体験会　参加申込みの流れ

WEB、またはお電話から申込いただけます。
お友達と一緒に参加してもOK！お兄ちゃんやお姉ちゃんに連れて行ってもらってもOK！
スイミングの楽しさに触れていただけます。

■無料体験会　参加申込み
＜募集期間＞
　2月1日（水）～2月16日（木）

＜参加対象者＞
　対象年齢：年中〜2年生（8歳）
　・一般のお子さん
　・アレスト会員ご家族（お子さんや兄弟）

＜参加申込み方法＞
　WEB、またはお電話から申込いただけます。
　2月1日の前日に、募集開始の情報公開となります。
　しばらくの間、楽しみにお待ちください！

＜参加者特典＞
　体験会参加の方限定！（期限有り）
　特別に体験会参加の方限定でご準備します。

■子供のスイミングでお悩みのお父さま、お母さまへ

今回の無料体験会は、お父さま、お母さまの多くの声にお応えできるよう、日曜日に開催させていただきます。
・子供のやりたい気持ちに応えたいけど、なかなか平日の時間がとれない。
・どうやって始めさせてあげたらいいか、わかるとありがたい。
・自分の都合だけど、日曜日に体験会を開いてくれるとうれしい。

●参考記事

アレスト玉名のプールは375,000リットル。約5年分のお風呂に一度に入ることと同じになりますね！
▶︎プールの水は、お家のお風呂の何年分？　アレスト玉名「プール」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/swiming-pool01

アレスト玉名のプールは、お風呂5年分の水量。春から冬までオールシーズン利用できる温水プールです。
▶︎プールの裏側と維持管理の工夫。　アレスト玉名「プール」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/swiming-pool02

生後6カ月～3歳未満の子どもと保護者さんが、水の中でゆっくりと身体を動かしたり遊んだりする楽しいレッスンです。
▶︎キッズ・スイミングスクール「ベビースイミング」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/baby-swimming

幼年期の運動習慣を身につけ、水の事故を未然に防げる力をつけたい方を、アレスト玉名は全力で応援します。ぜひお気軽にお問い合わせください。

■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住　所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日

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本日の営業について

1/24/2023

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平素よりアレスト玉名をご愛顧賜り誠にありがとうございます。
早速ですが、本日は天候や道路状況を鑑み18時閉館とさせていただきます。
夜のスタジオレッスンもございませんのでご注意ください。

ご理解の程、宜しくお願い致します。

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健康維持のはじめの一歩！　今の自分がわかる体組成計「InBody」のご紹介

1/20/2023

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新しい年の新しい月に、新しいことを始めるのは最高！　でも「何から始めたらいいの？」は常に付きまとうものです。それがトレーニングだったら、何から始めたらいいでしょう？

それはズバリ「今の自分を知ること」！
つまり「体成分を知ること」から始めましょう！

体重や体脂肪率だけでは情報不十分なところ、体組成計「InBody（インボディ）」は筋肉量や体脂肪量等の体重を構成する成分をそれぞれ分けて算出。一人ひとりの健康状態を、家庭用のものより詳細に、でもわかりやすく教えてくれます。

長く続けている会員さんは、今年のトレーニングの最初に、InBodyで「今年の最初の自分」を把握しておきましょう。

これからトレーニングのはじめる方には、まさにはじめの一歩！InBodyで「トレーニング前の自分」を把握しておきましょう。これからのトレーニングが、さらに楽しくなっていきます。

今回は、アレスト玉名2階のトレーニング・ジムエリアにある体組成計InBodyのご紹介です。

■体組成計「InBody」とは

InBodyは、客観的で正確な数値で、現在の身体の状況を教えてくれます。
体重だけではわからない身体全体の「筋肉量」や「体脂肪量」、「内臓脂肪のレベル」「基礎代謝」「推奨エネルギー摂取量」まで表示します。これらはバランスが取れた健康的な体かどうか、どれくらいカロリーを取っていいか判断材料も示してくれます。

＜機器名称＞
　体組成計　InBody（インボディ）
＜設置場所＞
　アレスト玉名2階　トレーニング・ジムエリア
＜測定料金＞
　会員さんは測定無料
　※高価な機材ですが、アレスト玉名の会員さんは無料でInBody測定できます。

■会員さんの反応

InBodyは測定履歴がグラフで見れるので、自分の身体がどう変化しているか、維持できているかも一目で分かります。
結果の見方や詳しい説明は、スタッフにお気軽にお尋ねください。

（会員さん）「内臓脂肪レベルが10を超えてしまった！」
（スタッフ）「運動で燃焼しやすい脂肪なので、いつもよりちょっとずつ頑張りましょう！」
　※数値上10を超えると注意が必要となります。

（会員さん）「・・・（InBodyの結果が思わしくなかった）」
（スタッフ）「何か心当たりはありますか？」
　　　　　　「食事やトレーニング内容を見直してみましょうね！」

（会員さん）「点数が変わらなかった・・・」
（スタッフ）「でも、維持が出来ているってことですよ！」

（スタッフ）「おっ、点数が上がっていますね！」
（会員さん）「やったー！うれしい。頑張ったもん！」

■体の上下左右の筋肉のバランス・量も分かります。

左右の筋肉量差が大きいと、体の歪みから猫背や腰痛に繋がりますが、InBodyはこれを未然に教えてくれます。
上半身と下半身の筋肉量と均衡は特に重要で、筋肉量の不均衡や低下は転倒などのリスクに繋がりますが、InBodyはこれも未然に教えてくれます。

アレスト玉名で「今の自分の体」を知ってみませんか？
日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
ぜひお気軽にお問い合わせください。

■ビジターでご利用いただけます！

ビジター利用は、利用料のみで制限なく全ての施設をご利用いただけます。会員に入会せずにアレスト玉名を利用できるプランです。

●ビジター利用に必要なもの
・ビジター利用料　2,200円（税込・1日1回・営業中は何時間でも）
・身分証（免許証など・受付時にコピーさせていただきます）
・簡単な利用申し込み用紙への記入
・運動に適した服装と室内用シューズ
・プール利用の場合は水着と帽子

■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
・住　　所　〒865-0065 熊本県玉名市築地348
・営業時間　平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
・休館日　　毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日

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スタッフのオススメ　VAAM（ヴァーム）で体脂肪低減！

1/11/2023

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お正月も過ぎ、徐々に新年の生活に慣れてきた頃と思います。一方、年末年始で増えてしまった体重に、びっくりしている方もいるかもしれません。

短期間で「体重が増えたな」と思ったら、それはほぼ「脂肪増」。これを放っておくと、体はそこが基本の脂肪率と認識してしまい、体重が落ちにくくなります。

もしそうなったら、気付いときに体重コントロールするのがポイント。今回は、その体重コントロールを後押ししてくれる、とても有効なアイテムのご紹介です。ダイエットを楽に加速しましょう！

■運動による体脂肪低減効果がある「VAAM（ヴァーム）」

せっかく運動してダイエットするなら「VAAM」を活用して効率を上げて結果を出しましょう！
「VAAM」は、運動による体脂肪低減効果のあるアラニン・アルギニン・フェニルアラニン混合物1500mgを配合した「機能性表示食品」です。

飲めば必ず痩せるというものではありませんが、発売から27年経った今でも愛用者が多く、成分が日々進歩しており信頼性も高いと思います。

●明治　VAAM（ヴァーム）

「VAAM」は、スズメバチの生態研究の結果、脂肪の代謝に関係している17種類のアミノ酸の発見によって生まれました。このアミノ酸混合物（Vespa Amino Acid Mixture）の頭文字が「VAAM」の由来となっています。

<種　類>
ドリンクタイプやゼリータイプのほか、手軽に飲める顆粒タイプや粉末飲料タイプのものなど、複数の種類があります。

<購入先>
ドラッグストアや量販店など、比較的どこででも購入できます。

<効　果>
運動の際、体脂肪をエネルギーに変換しやすくなります。

<使用時のコツ>
摂取してから30分ほどで血中濃度がピークになり、脂肪燃焼効率が最も上がります。そのため30分前に飲むようにしましょう。
ドリンクタイプや粉末飲料タイプは、汗と一緒に失われるミネラル分も補給できるので、運動中の水分補給にも適しています。

■スタミナがもち、濃いトレーニングが出来ています！

あくまでも個人の感想ですが、「VAAM」を飲むと有酸素運動、無酸素運動問わず「エネルギーが出て来る感じ」がします。そのため、スタミナが長時間もったり、濃いトレーニングが出来たりします。

●インストラクターからのメッセージ

「VAAM」を飲んだ後のトレーニングは、汗をかく量が明らかに多くなります。ボディパンプのレッスンの時は、足元に汗だまりができる程。筋力トレーニングの際は最後まで追い込める力が違ってきますよ。（高野）

日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。

■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住　所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日

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新春お年玉キャンペーン　フィットネス（大人）　2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

1/4/2023

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謹んで新春のお慶びを申し上げます。
昨年中はさまざまにご視聴、お声がけを賜り、厚くお礼申し上げます。

さて新年を迎え、新しいことを始めるのに最高の季節となりました。
アレスト玉名では、この新春に新たな挑戦をする方を応援する、お年玉のプレゼント「運動用ソックス」をご準備。新しくフィットネス（大人）を始める方へ「お年玉キャンペーン」を始めます。

今年もアレスト玉名は、日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、全力で応援します。
より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

■新春お年玉キャンペーン　フィットネス（大人）

<特　　典>
　期間中、フィットネス（大人）にご入会の場合
　●入会金　通常5,500円を、1,100円（税込）にお値引き！
　●フィットネスの体験利用（550円）をした方には、限定で
　　さらに550円キャッシュバック！　※体験日より１週間以内
　●運動用ソックスをプレゼント！
　　この運動用ソックス「＋αソックス」は、スタッフはもちろん、
　　アレスト玉名の会員みなさんに人気の一品。
　　普通の靴下とは全く違い、しっかり足にフィットする
　　とても運動に適したソックスです。
　　この機会に、ぜひ愛用してみてください！
<募集期間>
　2023年 1月4日（水）〜 1月19日（木）まで
<対　　象>
　フィットネス新規ご入会者　先着10名さま
<備　　考>
　・プレゼントの運動用ソックスは「＋αソックス」です。
　　※種類・カラーを選べます。

▶︎きつい時もみんなで乗り越える達成感と充実感は格別。リピーターが多い世界共通の音楽と動作のワークアウト・プログラムです。
スタジオプログラム「LESMILLSプログラム」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/lesmills

▶︎青年からシニアの方まで参加できるアレストの「水中トレーニング」は、自分のペースで出来るプール・レッスンです。
フィットネス・ユース&シニア　「水中トレーニング」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/underwater-training01

▶︎アスリートから高齢者まで誰もが使えるので、日頃のトレーニングの準備や、これから運動を始めてみようという方に最適なストレッチマシンです。
ストレッチマシン「ZERO-I」シリーズのご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/zero-i

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新春お年玉キャンペーン　キッズ・スイミング　2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

1/3/2023

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みなさん明けましておめでとうございます。昨年中はたくさんのお声がけをいただきました。心より感謝申し上げます。

さて新年を迎え、新しいことを始めるのに最高の季節となりました。
アレスト玉名では、この新春にスイミングに挑戦したい方を応援する、お年玉の「キャップ」や「ソックス」を準備。新しくキッズ・スイミングを始める方へ「お年玉キャンペーン」を始めます。

今年もアレスト玉名は、常に水温約30度で、赤ちゃんからご年配まで快適なプールで、みなさんをお待ちしています。
より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

■新春お年玉キャンペーン　キッズ・スイミング（子供）

<特　　典>
　期間中、キッズ・スイミングにご入会の場合
　●入会金　通常5,500円を、1,100円（税込）にお値引き！
　●スイミングキャップ（指定用品）プレゼント！
　　このスクールキャップは、通常入会者が必ず購入する商品で、
　　お手続きの際にお渡しするものです。
　　子どもそれぞれの「級」のワッペンを、おでこに貼れるものです。
　　サイズがありますので、ぜひご試着ください。
<募集期間>
　2023年 1月4日（水）〜 1月19日（木）まで
<対　　象>
　キッズ・スイミングへの新規ご入会者
<備　　考>
　・プレゼントのスイミングキャップ（指定用品）は「+αスクールキャップ」です。
　　※M・L・LLサイズがあります。

■キッズ・スイミング体験会も同時受付しています。

体験会は、曜日によって定員があります。お気軽にお問い合わせください。

▶︎アレスト玉名のプールは375,000リットル。約5年分のお風呂に一度に入ることと同じになりますね！
プールの水は、お家のお風呂の何年分？　アレスト玉名「プール」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/swiming-pool01

▶︎アレスト玉名のプールは、お風呂5年分の水量。春から冬までオールシーズン利用できる温水プールです。
プールの裏側と維持管理の工夫。　アレスト玉名「プール」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/swiming-pool02

▶︎生後6カ月～3歳未満の子どもと保護者さんが、水の中でゆっくりと身体を動かしたり遊んだりする楽しいレッスンです。
キッズ・スイミングスクール「ベビースイミング」のご紹介
https://www.arest-tamana.com/event/baby-swimming

幼年期の運動習慣を身につけ、水の事故を未然に防げる力をつけたい方を、アレスト玉名は全力で応援します。ぜひお気軽にお問い合わせください。

■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住　所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日

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キャンペーン・イベント・新着情報

キッズ・スイミング無料体験会（2月19日）の参加者募集が始まります！　■2月1日（水）募集開始

■キッズ・スイミング無料体験会　参加申込みの流れ

■子供のスイミングでお悩みのお父さま、お母さまへ

●参考記事

本日の営業について

健康維持のはじめの一歩！　今の自分がわかる体組成計「InBody」のご紹介

■体組成計「InBody」とは

■会員さんの反応

■体の上下左右の筋肉のバランス・量も分かります。

■ビジターでご利用いただけます！

スタッフのオススメ　VAAM（ヴァーム）で体脂肪低減！

■運動による体脂肪低減効果がある「VAAM（ヴァーム）」

●明治　VAAM（ヴァーム）

■スタミナがもち、濃いトレーニングが出来ています！

新春お年玉キャンペーン　フィットネス（大人）　2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

■新春お年玉キャンペーン　フィットネス（大人）

新春お年玉キャンペーン　キッズ・スイミング　2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

■新春お年玉キャンペーン　キッズ・スイミング（子供）

■キッズ・スイミング体験会も同時受付しています。

記事カテゴリー

過去の記事

キャンペーン・イベント・新着情報

キッズ・スイミング無料体験会（2月19日）の参加者募集が始まります！ ■2月1日（水）募集開始

■キッズ・スイミング無料体験会 参加申込みの流れ

■子供のスイミングでお悩みのお父さま、お母さまへ

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健康維持のはじめの一歩！ 今の自分がわかる体組成計「InBody」のご紹介

■体組成計「InBody」とは

■会員さんの反応

■体の上下左右の筋肉のバランス・量も分かります。

■ビジターでご利用いただけます！

スタッフのオススメ VAAM（ヴァーム）で体脂肪低減！

■運動による体脂肪低減効果がある「VAAM（ヴァーム）」

●明治 VAAM（ヴァーム）

■スタミナがもち、濃いトレーニングが出来ています！

新春お年玉キャンペーン フィットネス（大人） 2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

■新春お年玉キャンペーン フィットネス（大人）

新春お年玉キャンペーン キッズ・スイミング 2023年1月4日（水）〜1月19日（木）

■新春お年玉キャンペーン キッズ・スイミング（子供）

■キッズ・スイミング体験会も同時受付しています。

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スタッフのオススメ　VAAM（ヴァーム）で体脂肪低減！

●明治　VAAM（ヴァーム）

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