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スタジオ・プログラム「LESMILLSプログラム」のご紹介

6/22/2022

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スタジオ・プログラム「LESMILLS(レズミルス)プログラム」は、世界共通の音楽と動作のワークアウト・プログラムです。レッスンは、それぞれのインストラクターの進行のもと、用意された音楽と決まった動作で進みます。
 
参加者は、クラスごとにグループ参加します。きつい時もみんなで乗り越える達成感と充実感は格別です。リピーターの方も多いですが、音楽や動作が3カ月に1度リニューアルするので、飽きることがありません。
 
基本動作のみ(テクニッククラス)や初心者向け(ショートクラス)のクラスを用意しているので、初めての方でも参加しやすくなっています。
 
道具や環境は、アレスト玉名に全て揃っています。ぜひ、お気軽にご参加ください!
アレスト玉名は、この「LESMILLS(レズミルス)プログラム」の情報を、定期的にお届けします。

LESMILLSプログラムの種類


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●BODY PUMP(ボディパンプ)

・筋肉量UP・ストレス発散
・インストラクター TAKA/SACHI
世界で一番人気のワークアウトです。

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●BODY COMBAT(ボディコンバット)

・持久力UP・有酸素運動・ストレス発散
・インストラクター SHIHO/MASA
格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。

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●LESMILLS CORE(レズミルズコア)

・体幹強化・ケガ予防・パフォーマンスの向上
・インストラクター SHIHO
本質的なフィットネスの機能を強化するワークアウトです。
​

■参加者の声
・気分スッキリ!(全年齢)
・続けたおかげで骨密度が上昇しました。(70代)
・きつかったけど、楽しかった。(全年齢)
・ストレス発散できました。(20代・30代・40代)
・心置きなく、おいしいもの食べられます。(20代・30代)
・参加するのがクセになりました。(30代・40代)
 
日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
​

■アレスト玉名のFacebook・Instagram
アレスト玉名のFacebookやInstagramでは、スタッフやレッスンメニューのご紹介のほか、トレーニングやダイエット方法を紹介していきます。
 
■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住 所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日
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