■CrossTrainers　クロストレーナー
・LIFE FITNESS インテグリティ・シリーズ

■有酸素運動は筋力トレーニングの質・量を高めます。

​■その他の有酸素運動マシン

■AeroBikes　エアロバイク
・LIFE FITNESS エレベーション・シリーズ

■オススメの有酸素運動マシントレーニングは？

■その他の有酸素運動マシン

■TreadMills　トレッドミル
・LIFE FITNESS アクティベート・シリーズ

■筋トレとランニングはどっちが先？

■その他の有酸素運動マシン

■アレスト玉名の主な有酸素運動マシン

■マシントレーニングはどれぐらいやったらいいの？

■体組成計「InBody」とは

■会員さんの反応

■体の上下左右の筋肉のバランス・量も分かります。

■ビジターでご利用いただけます！

■気軽にお声がけいただいています！

●有酸素運動トレーニングマシンの選び

​■重さに頼らず、良いフォームで！

■最初は「運動の習慣化」を目標にサポート。

​■「我慢」ではなく、「努力」を楽しむ！

■ビジターでご利用いただけます！

■お風呂。奥にサウナ。個室のシャワーも！

■「お風呂・サウナ・シャワー」はアメニティ完備！

■広々ロッカ―！

■会員のみなさんといっしょに安心の感染症対策！

■ビジターでご利用いただけます！

■プールの効果

​■日々の維持管理で工夫していること

​■ビジターでご利用いただけます！

■Hip Flex　ヒップ・フレックス
​「ZERO-i」シリーズ ストレッチ専用マシン

​■ビジターでご利用いただけます！

​●こたえ　約5年分のお風呂

■プールを維持管理に大切なこと

​■ビジターでご利用いただけます！