スタジオ・プログラム「LESMILLS（レズミルス）プログラム」は、世界共通の音楽と動作のワークアウト・プログラムです。レッスンは、それぞれのインストラクターの進行のもと、用意された音楽と決まった動作で進みます。
参加者は、クラスごとにグループ参加します。きつい時もみんなで乗り越える達成感と充実感は格別です。リピーターの方も多いですが、音楽や動作が3カ月に1度リニューアルするので、飽きることがありません。
基本動作のみ（テクニッククラス）や初心者向け（ショートクラス）のクラスを用意しているので、初めての方でも参加しやすくなっています。
道具や環境は、アレスト玉名に全て揃っています。ぜひ、お気軽にご参加ください！
アレスト玉名は、この「LESMILLS（レズミルス）プログラム」の情報を、定期的にお届けします。
参加者は、クラスごとにグループ参加します。きつい時もみんなで乗り越える達成感と充実感は格別です。リピーターの方も多いですが、音楽や動作が3カ月に1度リニューアルするので、飽きることがありません。
基本動作のみ（テクニッククラス）や初心者向け（ショートクラス）のクラスを用意しているので、初めての方でも参加しやすくなっています。
道具や環境は、アレスト玉名に全て揃っています。ぜひ、お気軽にご参加ください！
アレスト玉名は、この「LESMILLS（レズミルス）プログラム」の情報を、定期的にお届けします。
LESMILLSプログラムの種類
●BODY PUMP（ボディパンプ）
・筋肉量UP・ストレス発散
・インストラクター TAKA／SACHI
世界で一番人気のワークアウトです。
・インストラクター TAKA／SACHI
世界で一番人気のワークアウトです。
●BODY COMBAT（ボディコンバット）
・持久力UP・有酸素運動・ストレス発散
・インストラクター SHIHO／MASA
格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。
・インストラクター SHIHO／MASA
格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。
●LESMILLS CORE（レズミルズコア）
・体幹強化・ケガ予防・パフォーマンスの向上
・インストラクター SHIHO
本質的なフィットネスの機能を強化するワークアウトです。
・インストラクター SHIHO
本質的なフィットネスの機能を強化するワークアウトです。
■参加者の声
・気分スッキリ！（全年齢）
・続けたおかげで骨密度が上昇しました。（70代）
・きつかったけど、楽しかった。（全年齢）
・ストレス発散できました。（20代・30代・40代）
・心置きなく、おいしいもの食べられます。（20代・30代）
・参加するのがクセになりました。（30代・40代）
日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
・気分スッキリ！（全年齢）
・続けたおかげで骨密度が上昇しました。（70代）
・きつかったけど、楽しかった。（全年齢）
・ストレス発散できました。（20代・30代・40代）
・心置きなく、おいしいもの食べられます。（20代・30代）
・参加するのがクセになりました。（30代・40代）
日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
■アレスト玉名のFacebook・Instagram
アレスト玉名のFacebookやInstagramでは、スタッフやレッスンメニューのご紹介のほか、トレーニングやダイエット方法を紹介していきます。
■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住 所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日
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