ストレッチマシン「ZERO-i」シリーズのご紹介

「体のケア」「コンディショニング」は、長く運動を続け健康を維持するのに欠かせない要素。このマシンをアレスト玉名に導入し、実際使用してみて効果を実感しました（イチロー）。有名なアスリートが多く愛用していることも良く分かります。
 
会員様からも「肩が痛くてクロールが出来なかったけど、調子良くなった」「股関節のストレッチで、歩くペースが上がった」「ストレッチ習慣がついた」「やると体が軽くなるね」と、ご好評頂いています。
 
アスリートから高齢者まで誰もが使えるので、日頃のトレーニングの準備や、これから運動を始めてみようという方に最適です。ぜひお試しください。
 
アレスト玉名は、この「ZERO-i」シリーズの使い方やコツを、定期的にお届けします。
 

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Chest Extension
​チェスト・エクステンション

胸部・肩をストレッチするマシンです。肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中する呼吸筋を動かします。 

・主要部位
​　大胸筋・三角筋・腹直筋・上腕三頭筋
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Hip Flex
​ヒップ・フレックス 

臀部（でんぶ・お尻）をストレッチするマシンです。野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。

・主要部位
　股関節・臀部周辺の筋群・内転筋群・外転筋群
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Adductor Extension
​アダクター・エクステンション

股関節周りをストレッチするマシンです。股関節周辺の筋群を柔らかくします。

・主要部位
​　股関節周辺の筋群・内転筋群

Shoulder Elevation
ショルダー・エレベイション 

背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。

・主要部位
​　広背筋・菱形筋・肩甲挙筋・三角筋

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日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
 
 
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■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
<住　所>〒865-0065 熊本県玉名市築地348
<営業時間> 平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
<休館日> 毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日