ストレッチ専用マシン「アダクター・エクステンション」のご紹介 「ZERO-i」シリーズ

■Adductor Extension　アダクター・エクステンション
​​「ZERO-I」シリーズ ストレッチ専用マシン

身体を本来ある状態（＝ゼロ）に戻すためのストレッチマシン「ZERO-i」シリーズの「アダクター・エクステンション」は、股関節周りをストレッチするマシンです。股関節周辺の筋群を柔らかくします。
 
 
バネがちょうどいい力で開脚をアシストするので、トレーナーにサポートしてもらっているのと同じ感覚で、効果的にストレッチできます。
 
慣れてきたらピンを本体正面の3本のピンを調整して、負荷を上げることもできます。
座る角度を変えれば、縦の開脚もサポートしてくれます。いろんな角度のストレッチができますね。

●股関節や骨盤周辺の筋（すじ）全体を伸ばします。
 
●これにより柔軟性だけでなく、運動時の安全性・パフォーマンスの向上が期待できます。
 
●また、血流の滞りがなくなるため、全身のむくみや冷え性の改善なども期待できます。
 
●座る角度を変えれば、縦の開脚など、さまざまな股関節のストレッチができます。
​

アスリートから高齢者まで誰もが使えるので、日頃のトレーニングの準備や、これから運動を始めてみようという方に最適です。アレスト玉名2階のジムエリアで、ぜひお試しください。
 
■Adductor Extension　アダクター・エクステンション
・主要部位: 股関節周辺の筋群・内転筋群
・レポーター：高野一郎
【Youtube】https://youtu.be/ntqZp-7QzkE
 
 
■その他のマシンは以下よりご確認ください。
【WEBサイト】https://www.arest-tamana.com/event/zero-i
 
●Chest Extension　チェスト・エクステンション
●Hip Flex　ヒップ・フレックス
●Shoulder Elevation　ショルダー・エレベイション
【Youtube】https://youtu.be/IqTXd6TMSh8
 
アレスト玉名は、この「ZERO-i」シリーズの使い方やコツを、定期的にお届けします。

日頃の体調管理や生活習慣を改善したい方を、アレスト玉名は全力で応援します。
過去ご利用いただいた方も、検討中の方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。

■スポーツクラブアレスト玉名
https://www.arest-tamana.com
TEL 0968-72-2877
・住　　所　〒865-0065 熊本県玉名市築地348
・営業時間　平日 10:00〜22:30 / 土曜 10:00〜20:30 / 日・祝 10:00〜18:30
・休館日　　毎月10日 / 20日 / 30日 / 月末日